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高血压如何控制和预防呢？
⊙什么是高血压？
⊙如何控制好高血压的发生？
⊙高血压对我们人体有什么样的危害？
⊙哪些人群易患上高血压？
⊙血压该如何准确测量？
⊙最佳的降压时期及降压值是多少？
⊙针对高血压人群该如何选用降压药品？
⊙血压服药正常了是否需要继续服用降压药？
⊙高血压管理改善生活方式我们应该做到哪些？
专家介绍
张琳娜，女，年出生，主治医师，内科主任。年毕业于西安交通大学医学院，本科学历，从事临床内科专业17年，曾先后在西安医院、医院进修学习，积累了丰富的临床经验。擅长治疗慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、消化性溃疡、慢性胃炎、贫血、泌尿系感染、糖尿病、脑梗塞等内科常见病、多发病。
1什么是高血压？
答：目前国际公认的定义就是未服用抗高血压药物情况下，收缩压≥mmHg或舒张压≥90mmHg。高血压会出现头晕、头痛、眼花、失眠等症状，很多高血压没有明显症状。
没有症状不等于没有危害。
2如何控制好高血压的发生？
答：人的一天之中，血压是不断波动的。对于大多数人来说，清晨血压是全天血压的最高值。因此清晨心脑血管事件发生风险最高，同时由于往往就诊时间不在清晨时段，清晨高血压容易被忽视。只要控制好清晨血压，很大程度上就意味着全天24小时的血压都控制好了。选择长效的降压药物平稳控制清晨血压和24小时血压。
3高血压多我们人体有什么样的危害？
答：高血压本身并不可怕，可怕的是它所带来的心、脑、肾等重要器官的损害。
包括冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭、脑出血、脑梗塞、外周动脉粥样硬化、眼底动脉硬化出血、视力下降，甚至失明等等。高血压人群平均寿命较血压正常人群缩短15-20年。每10秒新增的一例心血管疾病死亡，其中50%以上与高血压有关。作为高血压患者您需要知道，高血压本身也是冠心病危险因素，同时合并其他不良因素越多，导致卒中和心梗等的心血管事件风险越高。
4哪些人群易患上高血压？
答：常见原因包括饮食过咸、吸烟、肥胖、血脂异常、高龄、高血压早发家族史、糖尿病、慢性肾病等。高血压和高血脂就像一对姊妹病，经常同时存在。年全国调查的名血脂异常患者中，50%患有高血压。我们应当高度
