体温降低防止动脉硬化 [复制链接]

本文摘选于《不生病的智慧》（马悦凌著-江苏文艺出版社出版）
　　

　　保血管就是保命

　　在种地时，只要浇水、施肥、松土做得足，庄稼就能长得好。人类同庄稼一样，都是天地的产物，浇水、施肥就相当于人类的食饮，是生存的基本保证，而松土就相当于体育锻炼和疏通经络，只要两者同心协力，人就不容易生病。

　　还有一个最关键的因素，那就是温度，只有在适宜的温度下，庄稼才能生长，一场寒流下来，生长再旺盛的庄稼也会遭殃，再浇水、施肥、松土,庄稼也不会生长，只有等来年春天，万物复苏，种子才会发芽，生长。

　　人和植物不同的是，植物的自身没有恒定的温度，是大自然的温度决定了植物的生老病死。而人类在与大自然的抗争中，已总结出一套使身体保持在37℃左右的相对恒温的方法。

　　当天气寒冷，我们通过增添衣服，吃一些能产生高热量的食物，并积极地运动肢体，并运用各种取暖设备。天气炎热，我们就减少衣服，本能地吃一些清凉之物来降低体热，并通过出汗的方式来调节体温，这样就使身体始终保持在不冷不热的相对稳定状态。

　　人类只能生活在一个非常狭窄的温度范围之内，当温度超过37.5℃或低于36℃都属于有病。各种疾病中死亡率最高的第一杀手一心脏病、发病人票绝大多数是中老年人，高发季节在冬季，其发病原因与动化有直接关系。

　　如此说来，那些生活在南方的人，或在冬季直使用取暖设备的人，就不会得这种病了吗?事实并非如此，动脉硬化的发生与外界的温度是有一定关系，但起决定作用的还是我们人体体内的温度。

　　当体内温度长年偏低，血管自然就会变硬变脆，危险也就随时存在，而当人体的温度始终温热保持温暖，血管就不会硬化。

　19世纪法国名医卡莎尼斯的句名言：“人与动脉同寿。”

　　意思是说，人的动脉在不断退化、阻塞，最后当重要脏器(心,脑等)梗塞坏死之日，也到了人的猝死之时，所以保血管就是保命，只要血管保持有角性，生命就充满活力。

　　大家可能都有这样的体会，当冬天里吃了寒凉的水果如香蕉、西瓜后，会觉得身体从里到外地冷，人就会自然地蜷缩，而如果吃上一顿热气腾腾的羊肉、狗肉后就会觉得浑身暖暖的，身体自然就舒展放松。

　　我经常对患有心脑血管疾病的人说，你们吃的药都是扩张血管的，如果你每天吃的、喝的都是寒冷的收缩血管的食物，病怎么能治好，就是吃再多药也没用。

　　如果你们顿顿吃的都是温热的食物，温度提高了，自然能帮忙扩张血管，就可以不吃或少吃药了，如坚持长年吃，血管总处在扩张和舒展的状态，哪儿还会得什么心脑血管病。

　　不要只贪一时舒服而逆天而行，上天给我们安排好的四季更替规律，对我们的身体是非常有好处的。比如最适宜庄稼生长的农家肥，经过发酵、沤化后蘸人土壤中，不但肥效稳而长，而且有利于土壤的改良。

　　夏季的高温和上述所起的作用是一样的，它把人体在其他季节里未消化、排出的各种代谢产物经过发酵、沤化后，该利用的就利用，没用的就通过大量汗液排出体外，使废物不致堆在血管里，造成动脉管壁的增厚，导致动脉硬化和患癌的机率大增。

　　所以，夏季正是打扫人体内环境的最好时机，但现在的人夏季都躲在空调房间里，就怕出汗，带来的直接后果就是人体内的温度不断下降、垃圾不断增多。

　　当你随时随地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并长年躲在封闭的房间里享受着空调带给你的“四季如春”时，已经违背了大自然的本意。

　　人只不过是宇宙间不起眼的尘埃，你用你微小的身驱与大自然相抗衡，就如鸡蛋撞石头，结果只能是自取灭亡。