白癜风的治疗方法 http://www.bdfyy999.com/随着城市亚健康人群越来越多，越来越多的人希望通过药浴来改善亚健康问题。
药浴是极具中医特色的强身治病又美容的方法。药浴指在洗澡水中，加入适当的中草药，经过热水熏蒸，药物就会发挥作用，刺激到全身的穴位和经络，以达到治疗保健的功效。
从医学上讲，沐浴本身可以促进血液循环。洗澡时，汗孔打开，沐浴水中的中草药成分通过开放的皮肤毛孔添加和吸收。
一些易挥发的药物，通过呼吸道吸引人们，可以达到健身和治疗的目的。对于忙碌的现代人来说，洗一次药水浴是一种简单快捷的保健方法。
药浴对人体有哪些好处呢？
1、美容抗衰老
药浴能够帮助美容护肤。药浴在一定温度下与皮肤直接接触，通过皮肤渗透到皮肤中，被皮肤有效吸收利用，使皮肤看起来更加细腻光滑。对于有皱纹的人药浴时不妨配合进行，能有效帮助抚平皱纹，抗衰老。古时候，有些大户人家的小姐，就会用相关药材，去进行药浴，经常泡一泡，皮肤就会显得比较细腻光滑。
2、强身健体
药浴能够帮助强身健体。皮肤是身体上最大的器官，参与全身各系统的功能活动。药浴时，能让药用成分通过皮肤渗入血液中发挥其作用，达到强身健体效果。一般来说，不同的人选择不同的药物在不同的时间洗澡，达到健身的目的。
3、辅助治疗疾病
药浴能够帮助辅助治疗疾病。医用材料在药浴中可以起到一定的作用。一般可分为全身药浴和局部药浴。
全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等，局部药浴常用于，主要作用在消肿定痛上。
4、消除疲劳
药浴能够帮助改善心境，消除疲劳。药浴可以减轻大脑和身体的疲劳，帮助放松神经，通过药浴使人精神焕发。特别是平时工作比较繁忙的人，身体容易产生疲劳感，压力也比较大。这个时候若是能药浴，可以缓解疲劳，让给身体慢慢的放松下来，就可减少对身体产生坏的影响。
5、促进新陈代谢
药浴能够帮助加快身体的新陈代谢。浸泡药浴时，我们身体血管以及毛孔都扩张，皮肤、身体组织的血液循环都会加快，不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢，促进身体排毒。
6、护理头发
护理头发，让头皮保持乌黑有光泽，不容易发生断裂、脱发的情况。适当的进行头浴，还能改善头晕、头痛的情况。
7、改善睡眠
有失眠问题，以及情绪不太良好的人，适当的药浴，可调节情绪，让情绪逐渐平稳。情绪良好了，睡眠也会有所改善。有些药材是能安神助眠的，也能疏解肝郁，还有行气解郁的效果，坚持泡上一段时间，不好的情况就会被逐渐缓解。
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中药洗澡应该注意哪些细节？
1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药。并按照医生的医嘱做汤药，不要盲目选择自己的药。
2、吃饭前后后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。药浴饭后即刻，可引起胃肠或内脏血减少，血液趋向于体表，不利于消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。睡前不宜进行全身热水药浴，以免刺激后影响睡眠。刚做完剧烈运动后，血液循环比较快，经过热水的刺激，也会容易出现大脑缺氧、供血不足的情况，就会发生意外事情，对胃部消化也会有影响。
3、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。怀孕或月经不应浸泡在药浴中，特别是浴缸和坐浴。
4、每天泡药浴的时间，半个小时左右为宜。具体视自身情况而定，感觉到身体微微出汗，就差不多能停止了。长时间的泡浴，对皮肤也会产生损伤。而且水温下降，很容易让寒气入体，就可能给身体带来其它的问题。
5、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。
