此前，海都讯报导，33岁的高血压患者小李，因过年期间暴饮暴食，结果过年期间某日忽然感觉到胸背部出现撕裂性剧痛，医院急诊室，查出是主动脉血管出现破口，破裂后的大血管仅剩薄薄的一层外膜，若外膜破裂将会引起大出血。幸亏治疗及时，医生通过微创治疗成功修复破口。只是，这一出因暴饮暴食闹出的“闹剧”医生们纷纷表示此前未见，属于首例。
相信看到这则资讯后大家都已经平平安安在上班了，但是肯定有不少人过完年后胖了不少且依然处于胃胀难受中，对于平时的工作餐更是难以下咽了。既然这样，有没有既消食又暖胃能让我们的胃部快速安定下来呢?答案是：有的。
1.烧烤后吃一只梨
韩国科学家研究发现：在吃煎烤食品后继续品尝一个梨，对缓解胃口不适的症状有明显作用。煎烤类食物虽好吃，但在加工过程中会产生较多致癌物质，吃梨一方面是缓解肠胃不适，另一方面就是中和煎烤过程中产生的致癌物。
2.吃蟹后喝生姜红糖水
蟹肉是很多人的心头好，但蟹虽好却不能贪多，蟹肉对脾胃虚寒的人不友好，对脾胃敏感的人来说，多吃蟹就意味着可能出现胃痛，这个时候就需要喝生姜红糖水了。生姜属温热，与性属阴凉的蟹肉正好相反，阴阳两性相中和，能让胃好受点。
3.油腻多别忘吃核桃
中老年人不敢大快朵颐的胡吃海喝，生怕自己的血压以及心脑血管受不了，尤其是过年的饭菜都要重油重盐，使老年人纷纷避之不及。若餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。核桃中有特殊的氨基酸，对减少高脂肪，避免动脉血管损害有作用，兼能保持动脉的柔软与活力，防止其硬化。在某些方面核桃比橄榄油更胜一筹，不管你胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉健康。
4.吃方便面后吃水果
过年时候，有些人会感觉与其吃肥甘厚味，重口味的食物，还不如吃一桶方便面，放假期间吃方便面凑合了事人也不是没有，更有人提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃消化。但它的最大问题在于营养不足，因而，吃完方便面后不妨来点水果，有效补足正餐中缺失的营养元素，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，补偿维生素与矿物质不足，这样也挺好。
年后吃东西更应循序渐进，有一个好身材才能有一个好家庭，愿你减肥成功！
