老刘今年40岁，是一家超市的采购人员，平时最喜欢下班了和同事出去喝几口，毕竟作为采购的压力太大了。
老刘的爱人小李劝了他好多次，实在是劝不动，只能随他去了。不过小李对老刘的身体还是非常注意的，在她的要求下，医院体检，近些日子她又催着老刘去体检了。
老刘虽然不太愿意去，但是只要能喝酒，体检而已，小问题。没想到的是，这次的体检结果和以往不太一样，老刘的血压虽说高压是正常的，低压却明显高于正常值。在几次复查后，医生告诉老刘，他患上了高血压，最好不要喝酒了。
老刘却不太服气，自己只是低压有些高而已，高压都正常，怎么就高血压了？肯定是小李和医生合起伙来骗自己，让自己不能喝酒。
医生听到老李的这个“有理有据”的推测，实在是哭笑不得，告诉老刘，低压高也属于高血压的，对他的身体亦有很多危害。
低压高，也是高血压！对身体的危害亦不容小觑
血压分为低压和高压，专业的医学名词应该是舒张压和收缩压。
舒张压是指我们心脏的左心室在舒张时，末期血液对血管壁产生的压强；收缩压则是指心脏的左心室在收缩过程中，会向主动脉挤压血液，此时血液会对血管壁产生压强，这就是收缩压。
正常成年人的血压范围：mmHg＞收缩压≥90mmHg,90mmHg＞舒张压≥60mmHg，任何人在没有服用降血压药物的情况下，不在同一天3次测量出收缩压或舒张压高于正常范围，都属于高血压。
所以说，老刘振振有词的说自己低压高不算高血压，是一种非常错误的说法！低压高就是舒张压高，也属于高血压！
高血压会给患者带来诸多问题，比如说，加重心脏负担，诱发心脏疾病。
当我们的血压长期处于较高状态时，血管壁的压力会增大，心脏为了能够为全身提供足够的血液，需要泵出更多的血液以抵抗过大的压力，将血液成功运输到身体各处。
长此以往，我们的心肌会变得肥厚，左心室扩大，发展到后期，患者很有可能出现心力衰竭、冠心病、心梗等并发症，出现生命危险。
另外，高血压对我们的脑血管也会产生不良影响。
高血压患者因为血压太高，血液对血管的冲击力会变大，血管的内皮细胞非常容易受到损伤，脑部的血管会变硬、变脆。虽然脑血管会对血压的升高慢慢适应，但是因为脑血管的弹性已经降低，一旦血压出现一点点波动，脑血管破裂的可能性会显著提高。
当患者出现脑血管破裂时，血液会进入脑实质中，压迫我们的脑组织，让我们的大脑无法正常的运转，严重时可能会导致患者死亡。
除此之外，长期的高血压会导致患者的肾脏功能受损。
肾脏中也有丰富的动脉，当我们的血压长期处于过高状态时，肾动脉的血管也会出现损伤，形成动脉硬化，肾动脉会变得越来越狭窄，肾脏出现缺血问题，时间长了，患者的肾单位会不断的减少。
由于我们的拥有两个肾，将近万个肾单位，所以在肾单位损失的初期，我们不会感受到太明显的感觉，时间长了，肾单位损失过多，甚至会出现肾脏衰竭等问题。
听到这里，老刘有些羞愧，原来自己真的已经患上了高血压。可是，为什么会这样呢？仅仅是因为喝酒的原因吗？
6大病因，或是你血压升高的“元凶”
1.酒好喝？血压可不同意！
医生告诉老刘，他的血压升高确实和喝酒有很大的关系。很多文献显示，每日饮酒量越多，血压升高的就越多，每日白酒饮用量达到60ml时，患者患高血压的概率会大大增加。
酒精的主要成分是乙醇，乙醇会在我们的体内，通过乙醇脱氢酶的代谢，形成乙醛，乙醛会使我们的心跳加速，血管收缩，血压升高，长期以往，我们的心脏和血管适应了这种状态，自然而然高血压就产生了。
2.高血压竟然也会遗传！
可能很多人都没想到，高血压竟然会随着我们的基因，遗传给下一代。
有数据显示，父母都患有高血压的家庭，子女患上高血压的概率达到“惊人的”45%，即便父母只有一方患有高血压，子女的患病率也可达到28%。
所以，如果我们还没有患上高血压，为了下一代的健康，一定要努力的维持自己的血压水平哦。
3.“情绪激动”的高血压
高血压和我们的情绪也有一定的关系。你有没有在紧张或者兴奋的时候感觉脸部发红，大脑充血？那都是血压升高的表现，但是普通人并不会一直处于紧张或者兴奋，随着情绪慢慢的平静，我们的血压会逐渐降低。
当一个人长期处于紧张、焦虑或者压力过大的环境中，血压持续升高，最终会转变为高血压病。
4.胖人有福？错了，胖人有高血压！
体重与高血压的关系也非常密切，肥胖的人患上高血压的概率会显著增高。
这和肥胖人士的血容量较高有关，血容量高，需要的血液就多，心脏为了满足身体所需，就会更加努力的工作，甚至超负荷运转，长期维持大量的血液射出，最终导致高血压的形成。
5.高血压“偏爱”老年人
我们常常发现，自己的祖辈或者父辈被高血压问题困扰着。这是因为人在年纪大之后，会患上很多慢性疾病，如高血脂、高血糖等，这些慢性疾病很有可能让老年人出现动脉粥样硬化之类的疾病，阻碍血液的流动，增加老年人的高血压风险。
6.吃出来的高血压
血压升高和我们的饮食习惯也有很大的关系。比如说，高盐饮食会显著增加高血压风险。
我们的食盐中含有很多钠，正常人一天仅需从盐中摄入1mg的钠，如果换算成盐的量，其实3g盐就够了。
一旦我们吃了太多的盐，导致血液中的钠离子过多，我们血浆的渗透压自然也会增加，为了维持渗透压平衡，血管会摄入更多的水分，血压自然就升高了，长期维持高盐饮食，身体会习惯血压升高的状态，让我们患上高血压。
老刘这下恍然大悟，这么一看，自己好像有不少高血压的危险因素呢，看来他患上高血压一点也不冤枉，但是怎样才能让他的血压降下来，并且维持稳定呢？
高血压患者如何维持血压稳定
对于高血压患者来说，如果只是1级高血压（mmHg≥收缩压≥mmHg,99mmHg≥舒张压≥90mmHg），可以先尝试通过饮食和生活习惯的调整，来降低血压。
饮食上，患者应该做到低盐、低脂饮食，尤其是肥胖人群，一定要做到低脂饮食，这样才能帮助患者降低血压。
另外，饮食尽量遵循少进多餐，不要暴饮暴食，因为暴饮暴食很有可能会让患者患上高血脂，进而增加心脏负担，间接导致高血压。
在生活习惯上，高血压患者应该戒掉自己的不良嗜好，如饮酒、吸烟等，吸烟会损伤我们的血管内皮，让我们的血管变得更脆，它会和酒精共同作用，让高血压患者更容易出现血管破裂的问题。
同时，我们可以加强有氧运动，如滑冰、竞走、跳绳等，既能帮助肥胖的高血压患者减肥，也能够促进新陈代谢，提高自身的免疫力。
不过，如果高血压患者的血压水平较高，或者在饮食和生活习惯调整之后，依旧没有明显改善的情况下，我们需要使用药物帮助维持血压的稳定。
大多数的高血压患者都需要终身服药，目前临床中比较常见的药物就是苯磺酸氨氯地平和厄贝沙坦，它们的副作用相对较小，作用时间长，价格低廉，对于需要终身服药的患者来说，一天一次的服药频率会让他们的依从性更好。
特别要注意的是，每个人的情况不一样，具体服用什么药物，需要在医生的诊断下决定，这样对患者来说才更为安全有效。
写在最后
高血压作为一种越来越常见的疾病，我们每个人都有可能患上。因此，为了我们的健康，我们应该仔细的去了解高血压这种疾病，这样才不会闹出像老刘一样的“低压不是高血压”的笑话，才能知道高血压对我们的身体有多大的影响。
对于高血压患者来说，大家需要了解的就更多了，比如说高血压为什么会形成？这和年龄、心里状况、基础疾病等多种因素都有着很大的关系。只有了解了这些，我们才知道，怎么能更好的降低血压，维持血压的稳定。
当我们的血压没有太高的时候，我们还能够通过低盐低脂饮食、减肥、戒烟戒酒等方式降低血压，但是这些习惯的调整，并不会百分之百让我们的血压下降。一旦降血压失败，我们应该积极的寻求医生的帮助，在医生的指导下，选择适合我们的降血压药物，达到降血压的效果。
参考文献：
骆雷鸣,任金霞.高血压心脏形态、结构改变及危害[J].中华保健医学杂志,,23(06):-.
郭东宇,王其梗,方芬.重视高血压患者自我管理,减少心脑血管疾病的危害[J].中国社区医师,,32(34):11-12.
高渊,牟建军.高血压合并左心室肥厚的危害及逆转的临床意义[J].中华高血压杂志,,24(10):-.DOI:10./j.cnki.-..10..
毕振强,梁晓峰,马吉祥,马冠生.遏制高血压危害减盐行动势在必行[J].中华预防医学杂志,,48(01):4-6.
陈燕.高血压病的危害及合理药物治疗[J].中国医药指南,,10(26):63-64.DOI:10.12/j.cnki.gocm..26..
彭万瑜.社区人群高血压危险因素调查及对高血压危害认知情况分析[J].中国实用神经疾病杂志,9,12(11):78-79.
