现在治疗白癜风要多少钱 https://m.39.net/disease/a_5599614.html导语：随着医学的发展，与进一步我们国家对不同疾病的诊断标准也出现了一些细微的变化，作为人类生命健康的一种“隐形杀手”，高血压这种问题也不例外。
根据我国在年修订的《中国高血压防治指南》一书当中，对高血压的判定方式有了一定的变化。而人们的血压也会受到很多因素的影响，比如运动、心情、药物、时间等，这些因素都会容易影响到一个人的血压水平。
所以医生在对患者进行判定时剔除不正常因素致使的假性高血压情况是重中之重，在测量血压时，若是大家不了解以下这几点，或许就相当于是白测量了。
01不同年龄段有着不同的血压标准，看看你的是否正常？
不同年龄段的人，具体的血压标准也有着一定的不同，大家不要以统一的标准去衡量每一个人，这种做法是非常不科学的。
如果想要知道自己的血压到底有没有处于标准范围之内，可以对照一下这张图片，看看你的血压有没有符合标准呢？
02电子血压计好还是水银血压计好？
现如今主要有台式水银血压计以及医用自动电子血压计这两种可以测量血压的医疗器械，对于患者而言，在家中自行测量血压时，建议大家使用电子血压计。
首先电子血压计能够自动提供收缩压、舒张压、心率以及平均动脉压，并且操作简单，能够帮助减少人为因素所带来的测量误差。
其次就是电子血压计可以储存数据，方便以后能够分析使用。
03测血压时，应该测左臂还是右臂？
如果大家在日常生活当中仔细观察的话，医院当中医护人员给患者测量血压时，一般都会选择右臂，这是因为身体右臂的右肱动脉是主动脉的第1分支。
右手可以消耗的热量比左手要更高一些，也更接近身体的主动脉，如此一来测量出来的血压数值更准确，所以在医学方面测量血压时，一般是以右臂的血压为标准。
我们的身体两个胳膊的血压存在着一定的差异，左臂与右臂的血压数值相差大概是5~10毫米汞柱，在家里自行测量血压时，最好是两个手臂都测量一下。
如果左臂和右臂的血压数值相差比较大，若是＞20mmHg，那么在进行多次测量之后，血压数值一直是如此的话，此时一定要及早就医检查，很有可能是血管出现了病变，大家千万不要忽略掉。
04提醒：不懂这4点，或等于白测
测量时血压计随便放
血压计放置的位置对于测量血压的结果也有着一定的影响，很多人在测量血压时习惯随便一放，其实这样的做法是非常错误的。
正确的做法应该是把血压计放在与心脏水平的位置，同时测量者的双腿应该平放。
测量姿势
仰卧位或者是坐位是血压测量时最常采用的两种体位，不管采用的是什么体位，测量时气囊位置需要与右心房水平同高。
采取坐位时，右心房水平位于胸骨中部与第四肋水平。
如果采取仰卧位，那么要用小枕头支托以使上臂与腋中线同高，测量血压时肘关节要伸直，让整个前臂都处于放松状态。
测量血压时不要把袖套弄太紧
测量血压时，在佩戴袖套的时候，千万不要把袖套给拉的太紧了，佩戴之后的松紧度应该以可以进入一根手指为宜，而不是越紧越好。
除此之外手臂不能过度的绷直，需要保持在放松状态下测量血压，这样才可以得到更好的测量结果。
测量前不要服药
或许大家都知道，一旦出现了高血压之后，就需要终身服用药物，而每日服药也成为了高血压患者每天的“必备功课”，服用降压药可以带来降血压的目的。
但是在测量血压之前最好是不要服用降压药，服用药物之后患者的血压会处于一个比较低的状态，如此以来无法判断出个人的实际血压状况。
05如何稳定控制血压？
遵循医嘱合理用药
在医生的指导下合理服用药物，不要随意停药或换药，合理用药才是稳定控制血压的重中之重。
调节饮食
在日常生活当中少吃高盐、高脂、高糖饮食，适当多吃新鲜水果和蔬菜，新鲜水果和蔬菜，当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以加速肠道蠕动，有助于加速钠离子的排出，有助于预防动脉粥样硬化，也可以帮助改善高血压现象。
定期复诊
在进行高血压的治疗过程当中，一定要密切监测血压数值，并且要定期复诊，以便医生合理指导用药，也可以使个人的血压处于一个安全的标准范围之内。
结语：现如今高血压问题已经越来越普遍了，而且也越来越年轻化，其实高血压的出现与人们不恰当的生活方式和饮食方式息息相关，为了个人的身心健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常关键的。
#爱乐养生#
