导语：血管的健康关乎到我们体内每一个器官的健康，各个器官所需要的营养和代谢的废物都是靠血管来输送和排除，一旦血管出了问题，那么肯定会引起健康问题。而且，血管非常细小，遍布我们全身各处，一旦发生血栓堵塞，往往就会给医治造成很大的困难，所以血管硬化的问题，我们一定要注意。
血管硬化会导致什么危害呢？
1、引发高血压
我们的血管具有一定的弹性，当血管逐渐硬化，这个弹性就会越来越小，血管中的压力也会逐渐升高，所以非常容易引起高血压这种疾病，随着病情的加重，甚至可能会导致缺血性的病变，影响正常生活。
2、容易导致缺血障碍
一般如果动脉没有堵塞，不会出现任何的临床症状。如果是供应心脏的动脉堵塞，会出现心绞痛、心梗。如果是供应脑部的动脉堵塞，会出现中风。如果是肢体动脉堵塞，会出现肢体的疼痛，甚至坏死。所以，动脉硬化应该得到有效的控制，不应该任其发展。
3、容易导致血栓
当血液中的压力增大，在血管中的斑块就有冲破的可能性，一旦冲破，我们自身的凝血因子就会作用从而产生血栓，血栓会随着血液的流动到身体的各处，在流动的过程中也可能会逐渐变大，如果留到细小的动脉分支上，那么就很有可能产生阻塞性的疾病，比如心肌梗塞。
什么行为会容易导致血管硬化呢？
（1）过度肥胖
如果经常摄入高热量和高脂肪的食物，就很容易导致肥胖问题，会对血管产生刺激，导致血管硬化，同样血管中也可能会产生脂肪堆积的现象，形成斑块，影响身体健康，所以建议大家多运动，控制好自身的体重。
（2）抽烟
抽烟可以说是百害而无一利，其中的有害物质几乎会对我们身体内的所有器官产生危害，同样也会对血管产生危害，导致血管硬化，从而衍生出很多疾病，建议大家为了自身的身体健康尽快戒烟。
（3）疾病导致
根据调查显示，有慢性病的病人血管硬化的患病几率比普通人群要高，特别是糖尿病患者，体内的血糖指数较高，对血管也会持续的产生刺激，最终导致血管硬化。
血管硬化可以说是非常常见的疾病，有些人甚至30岁左右血管就开始硬化，根据调查发现，一线城市中血管疾病的发病率在50%左右，而我国三高疾病患者已经超过了1.8亿，而且一直处于增长的趋势。
结语：综上所述，血管硬化大家一定要多加重视，不要因为自己年轻而去轻视它，这种疾病与我们自身的生活习惯和饮食习惯息息相关，要从我们平常生活中开始改变，不要等到患病了再去追悔莫及，到时候更多的是无可奈何。#爱乐养生指南#
