高血压是我国的常见病,也是导致心脑血管疾病发生的主要原因,长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症,由于高血压病是多基因相关疾病,无法根本治愈,只能通过病人终生用药加以控制,大多数高血压病病人需长期服药治疗。
蜂蜜配四物,吃8天,血管不堵,高血压、高血脂、血栓全躲着走!
姬松茸——姬松茸富含有核酸、食用纤维、亚油酸等物质,具有健脑、益肾、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病、抗肿瘤等作用,除此之外,还可以降低血压、降血糖、降低胆固醇等作用。
枸杞——枸杞富含的亚麻酸、亚油酸等物质具有调节血脂、软化血管,降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平等,能调节身体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长之外,在平时可以适当的食用。
芦笋——芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒,生津利水的功效。芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值芦笋含有芦丁、天门冬酰胺等物质成分,可降低血压,改善心血管功能,增加食欲,提高机体免疫力等。
大豆——大豆异黄酮具有改善动脉粥样硬化指数、抑制脂质过氧化和血小板聚集的作用,对动脉粥样硬化并发症的发生可起到积极的预防和控制作用。大豆富含有卵磷脂,卵磷脂是血管的天然清扫队,能够将坏胆固醇清除,排出体外。
以上四种食物搭配蜂蜜煎煮,每天吃一些,血管不堵,高血压、高血脂一辈子不来
做法:取姬松茸、芦笋各20g,枸杞子10g,大豆10g,加水煎煮半小时后取出汤汁,放入2g蜂蜜,每天喝三次。
高血压不能吃什么东西呢?高血压患者一般会出现比较严重的病症,如患者不能够正常行走,如果站立时间较长的话,还会出现头晕目眩的症状,并且在患者情绪激动的状态下,病症会更加恶化了,所以高血压患者一定要注意保养好自己的身体,尤其还要预防心脑血管疾病及糖尿病、中风等发生!
鸡汤虽然营养价值高,但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤,也不能作为病人的营养品。否则会进一步加重病情,对身体有害无益。加工肉加工肉含有的脂肪非常高。高血压患者食用后,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。如加工火腿、香肠、热狗、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等。
羊肉性温,是体质虚寒之人的最佳食品。而中医认为,高血压患者都是火气大有内热,阴虚阳盛的表现。所以说,羊肉不适宜高血压患者享用。肥肉肥肉脂肪多,高血压患者吃了会增加血管负担,加速血管硬化或者血管狭窄,血液循环系统更加不顺畅。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。
狗肉.高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,都会对病情不利,所以不宜食用。
高血压持续严重化,会有哪些危害?
一般来说高血压很容易导致心脑血管病,如果血压持续严重化,就会这导致心、脑、肾、全身血管损伤严重,并且所供血到的器官组织也会受到损伤,最严重的就是脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞,肾功能衰竭,主动脉夹层等危害。