1、心情差
生气是心梗、冠心病的重要诱因！年7月，《欧洲心脏杂志》发表的一项研究成果指出，生气、愤怒、沮丧等情绪会通过压力激素，让血液中的炎症性白细胞迁移到主动脉，导致动脉中的粥样硬化斑块破裂。
当然这并不意味着我们生活中不能有情绪波动，日常生活中有点小情绪是正常的，并不会使人发病，但突发的、强烈的，或者是长期的负面情绪，超出了人体可调节的正常的生理活动范围，就会令脏腑气血功能紊乱，导致疾病发生。
2、腰围粗
腰围是衡量一个人健康水平的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短，因为腰围的粗细与内脏脂肪的含量直接相关。
内脏脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎等多种疾病的风险。同时，腰腹部还是肝胰胃肠道等重要脏器的集中地，如果腰腹部脂肪组织堆积过多，大量脂肪酸会进入肝脏，合成为甘油三酯，形成脂肪肝。
腹部脂肪过多还会导致肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。
3、脖子粗
“脖子粗”也是人体健康状况的一个重要警示。这是颈部皮下脂肪蓄积异常的表现。多个研究发现，脖子粗的人患上血脂异常、心脏病和脑溢血等疾病的几率明显增大。
4、吃饭快
吃饭速度太快的话，会导致食物咀嚼不充分，仓促进入胃肠道，给胃肠造成负担，长期这样会使消化吸收功能下降，导致胃肠不适，甚至造成胃炎。而且，吃得太快，就会不知不觉吃下去更多，容易导致肥胖。
5、喝水快
越是口渴，越要记得慢点喝水。因为当人感到口渴时，机体已经处于轻度脱水状态，血容量开始减少、血液黏稠度增加，心脏功能已经受到影响。此时如果一下子猛喝水，消化系统和循环系统的负担突然加重，身体来不及适应，很容易导致血压升高、大脑供血不足，严重时甚至可能诱发心衰、脑卒中等严重后果。
6、心跳快
心跳的快慢与寿命关系密切。正常情况下，人在安静时每分钟心跳约60-90次。研究发现，长期心率偏快会引起胰岛素抵抗，进而导致血压、血糖升高；心动过速增加了心脏的负担，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
