年5月17日是第19个世界高血压日，本次活动主题是“精准测量有效控制健康长寿”。
作为一种世界性的常见病、多发病，高血压严重威胁着人类健康。高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。
哪些人属于高血压高危人群呢？
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约20%～30%的高血压与先天遗传因素有关，它具有明显的家族“聚集性”，父母患有高血压时，子女的患病风险也显著增高。同时，随着年龄的增长，动脉硬化的程度加重，患高血压的风险也会越高。
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高钠饮食人群会导致血压升高。
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缺乏运动、超重肥胖的人群。当体重过重，身体活动就需要更多的能量，心脏就需要输送更多的血液。体重越重，心输出量就越大，血压也就越高。
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吸烟及过量饮酒的人群。吸烟、酗酒严重损害心血管健康，可以引起心率加快和血压升高，还会降低高血压患者对降压药物的敏感性。
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长期精神紧张的人群。心理情绪也是影响高血压的一个重要因素，长期有焦虑、担忧、压力、愤怒、恐慌等紧张情绪的人群，发生高血压的风险显著升高。
关于高血压的几个误区
误区一：血压高了但是没感觉，问题不大?根据《健康中国行动(-年)》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。专家指出，大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉，但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、肾脏和其他器官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。误区二：年纪轻，不会得高血压?任何年龄都可能得高血压。随着年龄增长，患高血压的风险增加。需要注意的是，如果父母或近亲有高血压，那么本人也有患高血压的可能。不过，每天坚持健康生活方式，可以延缓甚至预防高血压。误区三：血压冬季高，夏季正常可以减少药量吗?血压存在季节变化，一般冬高夏低。尤其是血压轻度升高的患者，到了夏天血压就会降低，不吃降压药也可以保持正常。中医院心血管疾病国家重点实验室研究员张伟丽介绍，如果通过改善生活方式、服药等实现血压mmHg/80mmHg以下，并且能够持续稳定几周时间，在医生的指导下，患者可以减少药量。但是患者也要注意持续监测血压，一旦有所升高，要及时就医。误区四：血压已经低于/90mmHg，是不是就可以停药了?
专家建议，患者不要自行停药，要严格遵医嘱逐渐减量观察。血压正常是药物控制的结果，而不是已经"治好了"高血压，血压的重点在于控制，自行停药可能导致血压再次升高，大部分高血压患者需要终身服药。误区五：降血压是不是越快、越低就越好?血压稳定能够让人体有好的血液循环，有助于保护心脑肾血管靶器官的功能。无论是高血压还是低血压都会对身体有一定影响，所以降压越快越低并不意味着越好越安全。误区六：没有高血压，还需要定期测量血压吗?定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断患有高血压的人。高血压患者早、晚各测量2到3次，血压正常者至少每年测量1次血压。公众要经常记录血压测量结果，确保日常血压控制在/85mmHg以下。高危人群要经常测量血压，并接受医务人员的健康指导。《健康中国行动(-年)》提出，18岁及以上成人定期自我监测血压，
