大部分的人应该知道道路出现堵塞，车流就会受到影响，而且堵塞的地方会不断的堆积，血管也是同样的道理。
血液在血管中流动不息，如果血液中的血小板等凝血物质，在某些个理机制的影响下，在血管内部形成凝血块，这就是“血栓”问题。
如果出现血栓没有及时得到有效的控制，会给健康带来非常多的不利于麻烦，严重的情况下甚至会危及到个人的生命安全。
01血栓形成后，我们的身体有会出现5个不适
1.胸口疼痛
当血栓出现之后，比较容易导致出现胸口疼痛的情况，这是因为血栓的存在会阻碍血液正常的流通，
因此就难以向心脏正常的运输氧气和营养，当持续处于这样的状态下，心脏的正常功能受到了影响，就会表现为胸口的疼痛。这种疼痛往往以顿痛为主，随着血栓的加重，疼痛也会逐渐加重。
2.头晕
经常感觉到头晕，也是身体血栓积累过度引起。莫名的眩晕代表大脑血液供应不足，很多人的血栓刚好出现在大脑血管部位，脱落之后导致血管堵塞。
重要的组织，神经处于血液供应不足的状态中，缺血明显同样会眩晕影响大脑健康。有这种情况出现的人要通过清除血栓来改善，防止局部的血液长时间缺乏。
3.流口水
如果有明显的流口水表现，也需要警惕血栓。很多人在血栓堆积过多时，就容易导致大脑健康受影响。
大脑想要维持正常的生理功能，需要有足够的血液提供，否则出现了脑神经不良症状，中枢性面瘫这种表现也会出现。
很多患者在发展过程中口眼歪斜，可能会不断流口水。如果已经有流口水的现象产生，意味着血栓大量形成，应该及时消除血栓防止身体受影响。
4.脚麻脚冷
如果血栓的位置低，则会影响肢体末端的血液供应，导致足部缺血，变冷，麻木，蚂蚁行走的感觉。走路越多，越明显会出现症状，与平时同时感觉脚部疲劳更容易。
5.记忆能力下降
身体有较多血栓形成，很多人会感觉到自己出现记忆能力下降的情况。大脑功能想要维持良好，需要有足够的血液提供，才能保持大脑的记忆能力、思维能力的正常。
很多人脑血栓形成过多，容易导致大脑供血不足，常见的现象就是记忆能力降低。
02血栓更容易出现在3类人的身上：
1.血液粘稠的人
血液比较粘稠的人出现血栓的可能性增加，因为在血液粘稠的情况下循环速度变得缓慢，血液无法及时流动。
在循环的过程中身体某些部位的血液无法第一时间获取，更容易在血管壁形成了血栓，进而出现了血管容易堵塞的现象。
本身血液粘稠的人应该通过一些好的方式来降低血液粘稠度，积极预防高血脂症，这是避免血栓形成的重要措施。
2.烟瘾大的人
香烟有害健康，每种烟的烟盒上都会有这几个醒目的大字，但很多人不以为然，仍不改初衷，吸烟成瘾。
烟草中含有成千上万种的有害物质，抽烟不仅会对肺部造成损伤，血管也会跟着遭殃。
在抽烟时，烟雾中的有害物质会随着肺部交换，进入血液，之后随血液循环，对血管内壁造成损伤。久而久之，会逐渐演变成动脉粥样硬化，加速血栓的形成速度。
3.肥胖人群
肥胖人群血栓形成的机率明显高于正常人，因为肥胖会使凝血功能系统软件提升，血细胞很容易聚集和粘附，使血液速率减缓，纤溶活力下降，从而非常容易产生血栓。
而血液处于高凝状态，另外血管表皮层的损伤也会继续加重。血管很容易形成主动脉粥样硬化，促进血栓的发生与发展趋势更加的容易。
03血栓“清道夫”公布了？芹菜排第3，第1名建议平时多吃
第一名：石榴
水果是对人体非常友好的食物，每一种水果都有它独特的营养作用，里面既有糖分也有多种维生素。
而石榴的成分则是非常好的抗氧化剂，能够增强血液的活性，改善血液流通的效率，让血管里的血液不容易凝聚。从而减少沉积物的产生，血管通畅了自然就不容易形成血栓。
第二名：生姜
生姜可以有效的降低人体血液的浓度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗死和脑梗死。
大量实验证明，平时在吃奶油奶酪或者是牛排的时候，能够有效地促进体内血小板凝集，加速血栓形成。如果同时吃些生姜或姜末，血液就会保持良好状态，不易出现血栓。
第三名：芹菜
芹菜有着一定的治疗价值和药理价值，或许大家都有注意到芹菜的降血压功效，其实芹菜的根、茎、叶、以及籽都可以用作药用。
所以芹菜也一直被称为是“药芹”、“厨房里的药物”的美誉。
芹菜当中含有丰富的纤维素，可以有效促进身体里*素垃圾的排出，可以帮助预防高血压、高胆固醇以及动脉硬化等方面的问题。
除此之外，芹菜当中含有非常高水平的磷元素及钙元素，可以帮助达到抗血管硬化的效果，也有助于净化血液，帮助呵护我们的血管健康。
第四名：大豆
大豆，又叫毛豆、*豆等，其里面所含的蛋白质与豆固醇是非常多的，经常食用的话可以维护血管，改善血管硬化。
可以有效抑制大肠对胆固醇的吸收，这样的话自然就会降低血脂的含量，预防和治疗脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病了。
第五名：玉米
玉米在日常生活中最常见，玉米中含有大量的膳食纤维，能有效促进胃肠的蠕动，对于高血压、高血脂、动脉硬化、便秘的人群也有很好的保健作用。
此外，在玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助人体降低体内的胆固醇含量，同时也能减轻脂肪对血管壁造成的伤害，较少动脉粥样硬化的风险。
04每天坚持做2个小动作，有助于预防血栓
1.踮踮脚
在做这个动作的时候，最好以脚尖为中心点，慢慢抬起你的脚跟。踮起脚之后再用力的下压，重复这个动作，每天三次，每次最好保持在五分钟左右即可。
在做这个动作的同时，可以张开双臂来保持你的身体平衡，小动作也可以加快你身体血液循环的速度，促进身体里新陈代谢，达到疏通血管的目的。
2.多做“踝泵运动”
多做踝关节的运动，可以促进下肢的血液循环，防止血栓的形成。
双脚自然伸直，用力勾脚10秒钟，10秒钟后再用全力绷脚，反复多做，越多越好。
