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中青年人得高血压,往往是舒张压高,专家解 [复制链接]

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大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

高血压是最常见的心血管疾病,基本上每四位成年人就有一位是高血压病人。我们在测血压的时候,会得出两个血压数值,医学上成为收缩压和舒张压,老百姓一般称为高压和低压。

血压就是血液对动脉血管壁的压力。很多人不知道,其实动脉血管是有肌肉的,位于动脉壁中层,保持动脉血管一定的张力。心脏收缩的时候将血液挤入主动脉,动脉会扩张已缓冲压力,这个压力就是收缩压,又叫高压。接下来血液进入毛细血管和静脉,扩张的动脉回缩,血压下降回调,这个压力就是舒张压,又叫低压。

如果动脉内膜增厚,有动脉粥样硬化甚至钙化,动脉弹性下降,就会导致收缩压升高。所以老年人高血压以收缩压高为主。如果动脉肌肉比较紧张,收缩力量比较大,舒张压就会比较高。年轻人身体压力比较大,会刺激动脉肌肉收缩,所以年轻人高血压往往以舒张压高为主。

中青年人生活节奏快,作息不规律,工作压力大,导致身体一直处于紧张状态,是舒张压升高的原因。抽烟、喝酒、肥胖、缺乏运动也会增加动脉血管肌肉紧张度,使得舒张压升高。

舒张压升高的高血压在治疗的时候,首先要做的不是药物治疗,而是要尽量去除病因。戒烟限酒、减肥、适度运动、规律作息、劳逸结合,做到这些,很多中青年人的高血压都会有比较明显的改善。

我是福爸聊营养,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就

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