目前全国已经全面进入了冬季，气温开始逐渐接近零下，而随着气温的不断下滑，随之带来的就是心脑血管疾病的多发季，众所周知心脑血管疾病有着很高的发病率以及死亡率，所以就更需要好好呵护我们的血管。那么怎样的血管才算是真正意义上的“好血管”呢？
评判是否拥有“好血管”三大标准，现在告诉你。
01有较好的弹性、柔韧性
随着人们年纪的不断增加，我们的血管也会随之慢慢开始变化，开始慢慢变脆，逐渐丧失了弹性，延展性也会随之开始变差，这样对于血液流通出现异常情况就会大打折扣，无法正常控制血压，就会引发心脑血管疾病的出现。而三高中的高血脂和高血压，都是造成血管硬化的两大主要原因，建议坚持定期做检查，必要时用药物控制血压血脂预防心脑血管疾病。
02管壁光洁
一般来说正常健康的血管壁都是很光洁，主动脉管的管壁是厚实光洁，没有一点杂质的，这样的血管对于血液的输送能力才是正常的，能很好为人体一些重要的器官及时输送氧气，获取足够血液的滋润。如果血管出现异常，脂类物质黏在管壁上，形成脉粥样硬化软斑，导致血液流通速率受阻，流速减慢，人体器官就会因为缺血而出现种种情况，最危险的就当属脑梗以及心梗了。
03血管顺畅
这里说的就是主动脉的特点了，主动脉作为血液主要的流经通道，承担了大量血液的流通工作，如果它时刻保持顺畅，也就意味着血容量会增大，流入身体器官内的养分也会增多，一些代谢的能力也会随之加强，血液不会产生黏稠的同时也防止了血液出现堵塞现象。
以上这三点就是健康的血管应该具备的特点，而我们大多数人，却远远达不到，那么我们应该如何及时弥补这些“漏洞”呢？关于保护血管的“衣食住行”，尽早了解一下。
1.衣，这个主要就是定期对于血管的检查工作了，一切疾病都是可以通过前期的检查来避免的，血脑血管疾病就更不用说了，所以为了大家的健康着想，养成定期检查的好习惯吧。
2.食，这肯定就是关于吃了，平时要少吃高盐、高糖、高热量、高脂肪的食物，这些都会给血管带来压力，平时应多吃点助软化血管的食物，比如：玉米、生菜、猕猴桃、豆芽等等，同时也要营养的搭配，切勿“拆东墙补西墙”，注意营养均衡。
3.住，这方面就是注意日常的休息，减少熬夜的频率或者最好不熬夜，养成早睡早起的习惯，有助我们的血管恢复健康，预防心脑血管疾病的出现。
4.行，最后一个就是多运动，每天抽出一个小时，慢跑快走瑜伽等一些适宜的有氧运动对于血管都是有一定的好处的，但是注意一点就是要坚持，找适合自己的运动。
这四点，看看你做到了没有，没有的话请大家及时调整，为了血管健康，也是为了自己的健康。
