#爱乐养生指南#以脂质代谢阻碍为动脉粥样硬化的病症基础，其特点是受罪动脉病症从内膜刚开始，通常先有脂类和复合糖类积聚、出血及血栓形成，从而纤维组织增生及钙质沉稳，并有动脉中层的慢慢蜕变和钙化，造成动脉壁变厚发硬、血管腔狭窄。病症常侵及大中肌性动脉，如果发展到足够阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。因为在动脉内膜积聚的脂类外观呈*色粥样，所以称之为动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化高发群体主要包含：高血压患者、糖尿病患者、肥胖者、运动强度较少者。
1、高血压患者
未受控制高血压可引起动脉粥样硬化。这一类群体血压水平长期性高于/75mmHg，动脉粥样硬化隐患提升，平稳血压就可以减少动脉粥样硬化患病率。
2、糖尿病患者
糖尿病患者血糖过高，影响到血管血液正常的流通，易产生动脉粥样硬化，尤其是大动脉粥样硬化，患病率比较高。
3、肥胖者
腹部、躯体肥胖，提升冠状动脉病症患病率，也就是心脏供血动脉粥样硬化隐患，这一类群体为高风险群体。维持正常体重就可以减少动脉粥样硬化患病率。
4、运动强度较少者
定量健身运动可降低血压、胆固醇水平、减轻体重，减少胰岛素抵抗，防止动脉粥样硬化产生。而运动强度较少者缺乏运动，动脉粥样硬化患病率高于运动强度比较大者。
