免费视频网站vip账号 https://news.iresearch.cn/content/2021/08/392959.shtml先来说一说高血压是什么？
高血压是一种持续性的血压过高的疾病，它会引起身体出现一系列的相关性疾病，如：中风（脑梗）、心脏病、血管瘤、还有肾衰竭等等，这个病的特点是动脉压的升高，往往会伴随心脏、血管、脑、和肾脏等器官功能性或者器质性改变的全身性疾病，患者在没有使用抗压药的情况下收缩压≥mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按照规定的血压水平把高血压划分为三个等级。
按照病情的时间缓急来说分为：缓进型、急进性。通常患病的人群中以缓进型的症状最为多见。从病因上来说分为：原发性高血压与继发性高血压。
缓进型高血压可能会感觉到眼花、耳鸣、乏力、失眠、注意力不集中等症状。脑部多为头疼和头晕，心脏上早期不明显，晚期会发生心力衰竭；肾脏上会出现肾功能减退，半夜上厕所，多尿等情况，尿浓缩功能下降；
急性高血压又称为恶性高血压。在高血压类型里占比非常少只有1％，由慢性转换而来也是有可能的，发生的年龄阶段多为：30~40岁，症状多表现为乏力、口渴、多尿的症状，视力也会减退，常常还有双侧乳头水肿，还有出现蛋白尿、血尿、肾功能不全，还可能会发生心力衰竭、高血压脑病、高血压危象。
再来说一说病因分类：
原发性高血压通常起病较为缓慢，早期多为无症状，可以再不被发觉的情况下潜伏多年，有很多朋友都是在体检的时候发现的血压升高，但是也有少数人会出现心、脑、肾等并发症。在这里提醒各位患者朋友如果出现头晕、头疼、气短、心悸、耳鸣等这样的症状发生。体检检查时会显示听到主动脉瓣第二心音亢进、主动动脉瓣区收缩期喀喇音，这两种也分为即型和快速型。40岁以上的患者多为原发性高血压，高氮患者也常常是指原发性高血压患者。
在原发性高血压中，家族性高血压是比较常见的。如果说患者朋友有轻度高血压发生，或者家中长辈有高血压家族史，这种情况是更有可能患上高血压，医生也会建议患者采取额外的预防措施。
继发性高血压指的是其他疾病引起的，常见的有肾脏疾病、肝病、心脑血管引起的高血压，还有的一些是可以通过手术来治疗与改善，比如：原发性醛固醇增多症、肾血管性高血压、肾素分泌性肿瘤等。
高血压多发生与那类人群？
高血压在我国的发病率有百分之十左右，发病多见于中老年人，其中有45%的患者父母是有高血压病史，父母没有患高血压病史的子女患高血压的几率会大大下降为3%，在中老年人群中60%以上是患有明显的心脑血管疾病的患者，其中因为高血压引起的心血管疾病就占到了大多数。
方便患者朋友快速发现和控制继发性高血压，在这里整理了一些临床上的症状表现分享给患者朋友们：
①血压值突然从正常值开始有升高的表现，并且是阵发性的特征出现；
②体重在短时间内发生明显变化；
③长期服用避孕药、糖皮质激素、血压呈逐渐升高趋势。
④胸腹痛还会突然出汗、这样的情况往往会伴有血压升高，还有肾功能不全的情况。
⑤体检时发现颈部、腹部、背部血管有杂音，面部与腿部伴有水肿。
⑥上肢血压很明显的高于下肢的血压，差异大于1.33kpa（10mmhg）
除此之外孕妇往往会听到一种症状妊娠高血压综合征，这个是孕妇特有的症状，经常发生在妊娠20周和产后两周，这个比例占到了5%。
高血压人群，建议吃这5种水果，帮助降血压！还有6种水果，则不能盲目吃！
高血压日常多吃那些水果？
一：香蕉香蕉富含膳食纤维中的果胶，这个成分可以促进肠道的蠕动，会使日常排便顺畅，香蕉的热量虽然高，但是它里边的营养成分有消水肿、促进肠胃消化、防止便秘等的功能，香蕉中含有丰富的钾，可以让过多的钠离子排出使血压降低。
二：橙子橙子很多人都爱吃味道酸甜可口，大多数人对这种水果也尤其偏爱，橙子的好处也有很多化痰、健脾、助消化、增食欲、增强毛细血管韧性、降低血脂等这样的功效，对高血压患者有补益的作用，橙子里富含维生素c与胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，降低胆固醇和血脂软化和保护血管促进血液循环，橙子还含有钾，这个成分可以排出体内残留与多余的钠盐，通过这样的方法有效降低血压。
三：芒果芒果之中的钾成分含量也是很高的，有放松血管并且降低血压等功效，同时芒果还可以降低胆固醇，防止动脉硬化，芒果富含玉米*素、槲皮素等植物多酚，以及胡萝卜素可以提升身体的抗氧化能力，更有助于保护心血管健康，芒果中含有丰富的维生素AC有益于视力健康延缓细胞衰老，对预防老年痴呆症，抑制动脉硬化有很好的效果，可防治高血压预防癌症等。
四：山楂山楂有助于肠胃消化，能够刺激肠胃的蠕动，对消化不良的人来说，是一种非常好的食材，山楂内含有*铜，熊果酸等有效成分，可以起到明显的降血压作用，高血压病人吃山楂是有一定帮助的，具有一定的降血压的作用。
五：猕猴桃猕猴桃能预防高血压，猕猴桃、香蕉还有柑橘这几种水果在低钠高钾的含量成分上位于水果界的前三甲，低钠饮食的方法对高血压患者来说是非常重要的，猕猴桃之中的钾含量非常高，通过钾能够很好的促进体内钠的排出，这样的方法来使血管软化，有利于预防和降低血压。
不宜吃的有哪些水果：
石榴、葡萄、榴莲、梨、西柚、柿子等水果
高血压日常要注意哪些事项？
①应当适量减少食用盐的摄入量，高血压患者每天要控制摄入的盐量，应当少于5g。
②还要限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点。
③适当的控制体重，减肥最有效的控制方法是节制饮食，要控制好每天的摄入总热量。
④爱喝酒的朋友要注意——戒酒，大量饮酒与引用烈性酒，都会使血压升高。
⑤适当的进行体力活动，提高自身抵抗力。
高血压可以喝茶吗？喝什么茶最好？
当然可以喝茶，茶中含有多种健康物质，每种茶还都大不相同，列举以下几种茶可以参考，
1.绿茶，可以改善血液流动，减少心脏组织的炎症，富有抗氧化剂，可以改善心脏健康。
2.玉米须茶，不仅仅有降血压的作用，同时还止泻、利尿、养胃的作用。
3.乌龙茶，具有黑茶与绿茶的特性，富有的抗氧化剂，对心脏健康有益。
4.决明茶，能够清头目、通大便，平肝养血，清热利尿，对胃中的湿浊与心中的烦热都有一定作用。
以上的茶也都是要适量的喝，最好在喝之前咨询医生。
高血压常用的中药是哪几种？
给朋友们分享一个降高血压的几位中药，这个是中国中医科学院的经验方：钩藤15g、川穹10g、泽泻10g、生莱菔子10g，作用就清热祛痰，平肝降压。
钩藤主要是清泻肝火、平肝熄风；可以通窍上提，升清降浊；生莱菔子有祛痰利湿，引热下行；泽泻与生莱菔子搭配在一起可以通利二便，让邪气从二便解出。
中医上是辨证施治，一人一方，根据每个人的症状开药方，如果你也有这方面的问题，可以在评论区留言过或者私信告诉我哦~我来为你辩证解答。
#高血压#
