生活条件好了之后，大口吃肉大口喝酒的美好生活已经从幻想变为了现实，生活富裕后，人们只看到了好处，比如不缺吃穿、食物品种多样化等，但凡是都有两面性，我们还得看到不好的一面。不知道大家有没有感觉到以前一些“富贵病”已经成为了常见病，甚至发病趋势越来越年轻化，很多三四十岁的青年人却已经发生过心梗、脑梗等疾病，这些人都因用作践身体来满足味蕾，使得心血管疾病的发病率逐年上升，比如颈动脉斑块就是很常见的疾病，而患者问的最多的就是这斑块是否能逆转？不吃药可不可行呢？
颈动脉斑块也就是颈动脉粥样硬化导致的，而动脉粥样硬化和血脂高有密切关系，所以很多人都认为是不是将血脂控制好了，斑块就能消失了？很遗憾的告诉大家，并不能！但控制血脂是必须要做的，否则会加重斑块情况，使斑块越来越大，不慎脱落后堵在某处是非常危险的，比如堵在颅内动脉导致栓塞，则会引发缺血性脑卒中。而脑卒中抢救及时也有后遗症，不及时则会天人永隔，大家一定要认清颈动脉斑块的危害。
而且不吃药也是不可行的，虽说不能使颈动脉斑块逆转，但是可以使颈动脉斑块变小，减少堵塞的风险，所以说合理用药很关键，有些注意事项大家要记一下。第一个注意事项就是不同的他汀类药物半衰期是不同的，所以服药时间也是不一样的，比如半衰期短的辛伐他汀只能在睡前服药，而半衰期长的瑞舒伐他汀则可以白天内任意时间段吃药，它的半衰期有19个小时，所以价格相对较贵一点。第二点就是不管是哪种他汀类药物，在服药期间都不要吃西柚，也不要和红霉素或者是克拉霉素药物同服，可能会有副作用。
众所周知，他汀类药物市面上降血脂最有用的药物，但同时它也具有一定的副作用。这比同为服药两年的张大爷和李大爷就出现了不一样的情况，张大爷在合理服药两年后血脂情况控制的很好，颈动脉斑块也缩小了不少，但是李大爷吃出了肾衰竭。这是因为初次服用他汀类药物六周后，医院检查肝肾功能和磷酸激酶等各项指标，不同的人也许会有不同程度的副作用出现，经检查后医生会给我们评估风险，从而决定是否继续使用，而李大爷却不听医嘱、不去定期复查，最终导致悲剧出现。
还有一个需要注意的还是，吃药期间千万不能吃吃停停，这样危害很大，而且药效也会大打折扣。也不要擅自更改药量，你要知道药量越大副作用可能就越大，当然在服药期间有任何不医院做检查，以上就是用药方面需要注意的点。接下来就是生活方面，医生先来解释一个很大误区：静脉输液是否能冲走斑块？真的不能，而且存在很大的危险，下水道堵住了他，用水冲一冲或许有用，但血管不行。斑块虽然是生成在血管里的，但是流经的血液是碰不到斑块的，更不别提输液了，而且输液还可能会有出血风险、导致过敏等副作用。
而医生常说生命在于运动，很多疾病都可以通过运动来预防和缓解，而颈动脉粥样硬化也不例外。适量且合理的体育锻炼能降低低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白的作用，有利于维持血脂平衡，从而预防心血管疾病。而医生的建议是中老年人由于本身脊柱、关节退化的问题，因此每周坚持5天的中等强度有氧运动即可，如快步走、遛狗、做家务等等。而身体素质相对较好的青年人可以将天数增加为7天，每天进行一个小时的体育锻炼。
饮食方面千万不要不吃油或者不吃肉，油和肉中也含有人体必需营养。所以说我们可以用植物油代替动物油，椰子油和棕榈油除外，需要注意的是油类热量普遍都高，即使是植物油也要控制好量。肉类多吃白肉，即鸡鸭鹅和鱼肉，吃的时候记得去皮，少吃红肉，即猪牛羊肉。尽量不要吃油炸食物和糕点，牛奶尽量选择脱脂或者低脂奶，果蔬方面可随意搭配。
